選擇洗髮水時，應考慮以下幾個關鍵因素：
髮質和頭皮狀況。首先，瞭解自己的髮質（油性、乾性、混合性等）和頭皮狀況（敏感、乾燥、有頭皮屑等），油性發質適合使用控油型洗髮水，而乾性髮質則適合使用滋潤型洗髮水；敏感頭皮應選擇溫和、低刺激性的洗髮水。
洗髮水的成分。注意洗髮水的成分，避免含有刺激性或有害成分的洗髮水，如月桂醇硫酸酯鈉、甲基異噻唑啉酮等。選擇含有天然成分、與頭皮和髮質相適應的洗髮水。
香味和質地。好的洗髮水通常香味自然、質地均勻、泡沫豐富，選擇質地溫和、pH值適中的洗髮水，以減少對頭髮的損害。
特殊需求。如果有特殊需求（如需要去頭屑、防脫髮、染燙修復等），應選擇含有相應成分的洗髮水。
國產品牌。考慮選擇國產品牌的洗髮水，因爲它們通常更適應東方人的髮質。
弱酸性。選擇弱酸性的洗髮水，因爲人頭皮的pH值接近弱酸性，弱酸性洗髮水對頭皮更溫和，有助於保持頭皮健康。
最後，建議在購買前嘗試樣品，以確定洗髮水是否適合自己的髮質和頭皮狀況。