海藻的使用方法多種多樣，主要包括：
製作海藻面膜。將乾海藻浸泡在適量清水中約10分鐘，直至變軟。海藻面膜具有深層清潔和補水的效果。
敷臉。將適量海藻加入熱水中，浸泡約5分鐘後用紗布包裹，放置在臉上約10~15分鐘。
海藻沐浴。將適量海藻加入熱水中，進行全身沐浴，可達到深層清潔和柔潤皮膚的效果。
煎湯服用（藥用）。作為中藥材使用，具有消痰、軟堅、清熱利水等功效。
煮粥服用。與大米、小米、山藥等食物一起煮粥，不會導致上火。
製作海藻粉。用於調味或美容。
烹飪。用於製作壽司、海藻沙拉、湯等美食。
製作海藻油。與橄欖油混合製作。
製作海藻茶。乾海藻煮沸後浸泡製作。
此外，海藻也可用作家禽和家畜的飼料，或作為農田肥料。在製作海藻面膜時，建議使用溫水調製，以使骨膠原更好地釋放。使用面膜後，記得用面霜鎖住水分。海藻敷面後，同樣需要用水洗淨面部。