消防逃生的方法主要包括撥打火警電話、選擇正確的躲避位置、使用濕毛巾捂住口鼻、保持低姿態移動、利用疏散樓梯逃生等。以下是詳細介紹：
撥打火警電話。遇到火災時，應立即撥打火警電話119，如果所處位置在著火層，在撤離前，可用濕毛巾輕觸房門，如果已經發熱，說明大火或煙霧已經封鎖房門，此時切不可輕易開門，可用毛巾、被子等堵塞門縫並潑水降溫。
選擇正確的躲避位置。應選擇建築外側靠近主要街道的房間，以便於被救援人員發現，選擇有窗戶並且沒有防盜窗的房間更容易獲救。
使用濕毛巾捂住口鼻。逃生過程中，應使用濕毛巾捂住口鼻，以免吸入煙霧，同時用濕棉被包裹身體，如果已經有煙霧在蔓延，應當放低體位迅速移動，著火時切勿驚跑，應及時脫下衣物就地打滾壓滅火苗。
保持低姿態移動。在逃生的過程中，要不斷尋找安全出口，如樓梯、電梯等，儘快到達安全地點，如果無法自行逃離火場，應立即撥打消防電話求助。
利用疏散樓梯逃生。如果樓梯被堵塞或著火，可以嘗試使用窗戶、陽台或其他可供攀爬的物體逃生，如果火勢太大無法逃生，應首先封住房門，然後撥打119報警，條件允許的話，在陽台上、窗台等處用木板、木樁等有承受力的物體，搭至相鄰單元或相鄰建築，以此作為跳板轉移到相對安全的區域。
此外，如果發現火情後，火勢較小，可以嘗試使用家庭滅火器、水或濕毛巾等撲滅，如果火勢較大或無法控制，要迅速撤離現場，在緊急情況下，可以利用陽台，通過應急逃生繩逃生。