涪陵是一個充滿歷史和文化的地方，擁有豐富的旅遊資源和獨特的美食。以下是一些詳細的旅遊攻略：
美食。涪陵的早餐推薦嘗試熱油豆花飯，這是一種特色的早餐食品，其主要成分包括豆花、海椒麵、燒滾的熱油、蒜泥、香菜等，午餐可以品嘗砂鍋米線，搭配油醪糟湯圓作為甜品，晚餐推薦麵館的牛肉炸醬麵。
景點。816地下核工程是一個值得參觀的地方，曾是中國第二個核原料工業基地，世界第一大人造洞體，中國第一台原子能發電廠就在這裡，另一個必去之地是白鶴梁水下博物館，這是世界首座水下博物館，可以在這裡欣賞到長江和烏江交匯的美景。
活動。武陵山大裂谷是重慶市內的一處自然奇觀，以其壯麗的山谷景觀和豐富的自然美景而著稱，還推薦美心紅酒小鎮，這是一個集休閒、娛樂於一體的度假勝地。
此外，涪陵還有許多其他值得探索的地方，如長江師範好吃街、武陵山景區等。在規劃行程時，可以考慮使用動車和公車作為交通工具，以便於遊覽各個景點。