清洗涼蓆的方法有多種，以下提供幾種常見的清洗方式：
基本清洗法：
將涼蓆放在平坦的地方，用報紙或毛巾墊在下面，避免弄髒地板或其他物品。
準備一盆溫水，加入適量的食用鹽，攪拌均勻後，用毛巾或軟布浸溼，擰乾後擦拭涼蓆的表面和縫隙。鹽水具有一定的殺菌效果。
再用清水浸溼毛巾，擰乾後擦拭涼蓆，以去除鹽水和污漬。
將涼蓆放在通風處晾乾即可。
食鹽、洗潔精和花露水法：
準備一盆溫水，加入適量的食鹽、洗潔精和花露水，攪拌均勻。
將抹布浸溼後擰成半乾狀態，然後用來擦拭涼蓆。這種方法可以幫助清潔涼蓆並去除蟎蟲。
再用清水擦拭一遍，然後放在通風處晾乾。
食用小蘇打和酒精法：
準備一盆溫水，加入適量的食用小蘇打和75%的酒精，再滴入幾滴花露水，攪拌均勻。
將布浸溼後，用來擦拭涼蓆。小蘇打有助於清潔污漬，酒精可以起到殺菌消毒的效果，花露水可以去除蟎蟲和汗臭味。
再用清水擦拭一遍，然後放在通風處晾乾。
樟腦球清洗法：將樟腦球搗碎，均勻地撒在涼蓆上，然後用溼毛巾擦拭幾次。樟腦具有清潔消毒的功效，可以有效地去除涼蓆上的污漬和異味。
此外，還可以使用洗潔精、食用鹼、白醋、花露水等物品來清洗涼蓆。無論使用哪種方法清洗，都應將涼蓆放在通風處晾乾，避免暴曬和使用烘乾機等方式，以免對涼蓆造成損害。
需要注意的是，不同材質的涼蓆在清洗時也有不同的注意事項。例如，冰絲涼蓆和乳膠涼蓆等材質比較特殊，需要按照產品說明進行清洗和保養。在清洗前可以先用衣架輕輕拍打涼蓆，將縫隙中的灰塵和皮屑等雜物清理出來，再進行清洗。