淡姓是一個較為少見的姓氏，主要分布在中國的幾個省份。根據提供的信息，淡姓人口主要集中在以下地區：
陝西省：在陝西省，淡姓人口分布在鹹陽市楊陵區的淡家堡、戶縣餘下鎮的淡家寨村等地。
河南省：河南省內的汝州市廟下鄉淡莊是淡姓人在該省的聚集地。
四川省：四川省的廣安市廣安區恆升鎮淡家壩是淡姓人在該省的聚集地。
湖北省：湖北省枝江市七星台鎮淡家坡是淡姓人在該省的聚集地。
江蘇省：江蘇省常州市的淡家圩是淡姓人在該省的聚集地。
上海市：上海市的淡家港是淡姓人在該省的聚集地。
此外，淡姓在陝西省、河南省、湖北省和四川省的分布占據了全國淡姓總人口的63%。在廣東省揭陽市，淡姓居民分布在空港經濟區京岡、揭西金和和普寧洪陽等地。
綜上所述，淡姓在中國有著較為廣泛的分布，但主要集中在上述幾個省份。