精油瘦身配方有多種選擇，具體取決於想要達到的瘦身目標和體質類型。以下是一些推薦的配方：
普遍適用配方。混合黑胡椒2滴、廣藿香1滴、葡萄柚2滴，加入10ml基礎油，適用於全身瘦身按摩。
腿部和腹部纖體油。將天竺葵4滴、黑胡椒2滴、迷迭香3滴混合，加入20ml荷荷巴油（或混合荷荷巴油和甜杏仁油，比例2:1），適用於腿部和腹部瘦身。
瘦腰配方。杜松3滴、絲柏2滴、葡萄柚3滴，加入15ml基礎油，適用於瘦腰。
腿部瘦身配方。葡萄柚3滴、迷迭香3滴、絲柏2滴，加入15ml基礎油，適用於瘦腿。
消水腫瘦腿配方。絲柏3滴、迷迭香3滴、杜松2滴，加入15ml甜杏仁油，適用於消水腫和瘦腿。
此外，針對特定體質或身體狀況的配方包括肌肉型肥胖者適合的薰衣草精油+姜精油+羅勒精油或迷迭香精油；脂肪型肥胖者適合的杜松精油+檸檬精油；水腫型肥胖者適合的葡萄柚精油、絲柏精油、迷迭香精油。
在選擇精油時，考慮個人的身體狀況、體質以及所需的具體效果。同時，注意精油的用量和使用方法，因為不同品牌和成分的精油效果可能會有所不同。