淡定自如的意思是在面對各種情況時能夠保持冷靜、從容不迫的態度。這種狀態通常體現為在遇到困難、壓力或緊急情況時，能夠沉著應對，不急躁、不慌張。淡定自如不僅是一種心態，也是一種能力和修養的體現，它要求個人在經歷事情時能夠保持內心的平和與自我控制，不被外界因素所動搖。
具體來說，淡定自如包含以下幾個方面：
態度：遇事沉穩中又積極果斷，老練里卻又重視有佳，勝不驕，敗不餒。
勇氣：行事放鬆自如，從容冷靜，閒看庭前花落，輕搖羽扇城頭。
原則：展示出對人對事不急不躁、不溫不火，親而有度、順而有持。
風度：神鷹背上秋風過面、靜若處子；名利場中燈紅酒綠、過眼雲煙。
修養：仁而無憂，仁而無懼，實事求是，心懷坦蕩，蘭心傲骨。
能力：深思熟慮能揚長避短，內省自知可有進有退，待該出手時再出手。
力量：氣定神寧，如巨岩阻浪；堅持不懈，如水滴石穿。
效率：穩而避其亂，洞悉而練達，如庖丁演刀、如魯班弄斧。
境界：蘭秀深林，不以無人而不芳；君子立德，不為窘困而改節。
人生：人生如一副銳利的老花鏡，難得糊塗，難得清醒。
淡定自如是很多人孜孜以求的人生目標，生活中卻很少有人能時時、處處、事事都能淡定。它是一種積澱，是一種經歷過後的智慧，是洗卻鉛華後的從容，是一種積極的人生態度，也是一種成熟的標誌。