清淡家常菜有哪些

清淡家常菜包括苦瓜炒雞蛋、番茄炒西葫蘆、清炒蝦米捲心菜、蚝油炒香菇、金針菇炒蛋、響油白菜、紫蘇煎黃瓜、紅燒冬瓜、清淡鮮香蔬菜湯、濃湯番茄蔬菜湯、香菇油菜疙瘩湯等。這些菜品營養價值高，包含豐富的蛋白質、胺基酸、礦物質、維生素和多糖，有助於提高免疫力、預防心腦血管疾病，並促進兒童大腦和骨骼的發育。