清炒菠菜卡路里

清炒菠菜的熱量因具體的烹飪方法和食材分量而異。一般來說，每100克炒菠菜含有大約76大卡的熱量。如果是以兩人份計的清炒菠菜，每份可以提供約30千卡的熱量，含有2克蛋白質、1克脂肪和6克碳水化合物。這些信息表明清炒菠菜是一種低熱量的食物，適合需要控制卡路里攝入的人群，如正在減肥的人。