自我認同是指個體對自己存在的認知和評價，包括對自己的身份、角色、價值觀和社會地位等方面的理解。
自我認同涉及到個人如何看待自己，以及個人如何接受自己。自我認同的形成涉及自我瞭解和自我實現兩部分，包括對自己優點和缺點的清晰認識，在社會中的位置，以及什麼是現實與理想等問題的理解。心理學家埃裏克森首次提出自我認同的概念，強調了個人對自己身份的持續和穩定的認識。自我認同也與外界對自己的評價和看法有關，這是一箇複雜的過程，受到社會環境和他人輿論的影響。自我認同感強的個體能夠穩定地投入到職業和人際關係中，擁有明確且富有彈性的價值觀和個人品味。