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清香豆腐

清香豆腐是一道美味可口的菜餚,主要以豆腐為主要原料,搭配香椿胡蘿蔔等輔料,味道清香,清涼爽口。以下是其做法的詳細介紹:

將嫩豆腐放入沸水中燙一下,撈出後晾涼並瀝乾水分,放入盆中,加入精鹽、味素和白糖攪拌均勻。

將醃香椿洗淨後,經水燙後瀝水,晾涼後切成極細的末,撒在豆腐上拌勻。

將胡蘿蔔煮熟後去皮,擦成細泥,與豆腐和香椿末拌勻,裝入盤中,最後淋入香油即可。

此外,豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種胺基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高。有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。