減糖飯的煮法有多種，以下是一種常見的做法：
準備大米、玉米、綠豆，比例為1:1:1，再準備少許紅豆。
將這些食材混合後清洗乾淨。
將清洗乾淨的食材浸泡一段時間，這樣可以讓米飯更好吃。
在脫糖電飯煲中加入適量的水，然後放入一個篦子。
將浸泡好的食材倒入電飯煲中，加水至不超過米麵1厘米。如果喜歡米飯軟一些，可以將水量調整到1.5~2厘米。
蓋上電飯煲蓋子，選擇蒸飯程式，煮約22分鐘。
煮飯後，將米飯瀝水到飯煲底部的米湯盒中，然後繼續蒸熟米飯。
蒸出的米飯顆粒分明，筋道好吃，低糖健康。
這樣煮出來的減糖飯既健康又美味。