游泳的成功和享受取決於多項因素，其中最重要的是基本功、堅持鍛鍊、正確的技巧和良好的心態。以下爲詳細介紹：
基本功和堅持鍛鍊。學習游泳的第一步是學習如何憋氣，這是在水中保持冷靜和進行呼吸的關鍵。同時，學會保持身體浮在水面上也是基礎中的一步，這需要通過反覆練習來實現。
技巧。游泳時保持身體直線以減少阻力，平衡包括身體姿勢的平衡和動作的平衡，以及保持放鬆。在自由泳中，保持腿部和髖部的放鬆非常重要，還有保持合理的節奏和呼吸控制。
心態。學習游泳時應該避免依賴救生圈或浮力袋，而是直接面對挑戰。選擇平靜的水域進行練習，避免因水流波動而分心。此外，學習換氣是提高游泳技能的關鍵，學會在水面上漂浮，瞭解水性，對提高游泳技能非常有幫助。
營養、態度、自信、力量和柔韌性。這些因素同樣重要，包括健康飲食、積極的態度、強大的自信心、良好的體能和柔韌性，這些都有助於提高游泳性能。