如果想要學習如何玩溜溜球，有幾種基礎的招式可以練習：
勁力旋風。開始時手心朝上，抬起手臂，然後用力將溜溜球向下拋出。保持手臂水平，手心翻轉，使溜溜球在底部持續轉動。爲增加持續時間，可以嘗試以45度角拋出。輕輕向上拉動繩子，使溜溜球回到手中。這是最基礎的招式，需要經常練習。
遛狗。首先使用較大的力量做出睡眠的招式，然後將溜溜球靠近地面，使其貼地面前行。當溜溜球即將停止時收回。注意溜溜球的高度限制，因此貼地面行走的距離有限。
爬行。使用第一式的力量，緩慢地將溜溜球貼近地面，身體前傾，讓溜溜球向前滾動，直到繩子快用完時，慢慢收回溜溜球。
前拋（瞬雷出擊）。需要一定速度，將手向後移動，然後用力將溜溜球向前扔出。動作要迅速，溜溜球會自動向內回收。手掌向上挑，接住溜溜球。
逃脫。將手抬至肩膀高度，用力揮動手臂，將溜溜球向右拋出。以手臂爲半徑畫圓，使溜溜球在左邊掃過身體，達到左肩高度後，慢慢收回溜溜球。
此外，玩溜溜球時還應注意一些技巧，如當溜溜球落到最低點時，要準確判斷落點與線的位置關係。使用左手從外向內擋線，右手找球並放回線上。此動作需手腕靈活性和力量控制。左手鬆開的同時右手提起，保持手掌和手臂穩定，以控制球的彈起高度和穩定性。當球彈起後，迅速移動手掌和手臂接住球，保持手眼協調。若收球時出現打滑，可輕捏球繩以增加力度。