滑雪時應該穿著多層服裝，以確保保暖和舒適。以下是一些推薦的穿著：
貼身層：應選擇速乾衣或壓縮衣，以幫助身體快速排汗，避免純棉衣物吸汗後造成不適。
中間層：可以選擇抓絨衛衣或帶有羽絨內膽的衣物，以輕便保暖為主。
防風層：可以穿著滑雪服或衝鋒衣，如果外套帶有夾棉，保暖效果會更好。
頭部：應穿戴護臉或冷帽，並根據天氣情況準備防凍貼。
褲子：裡面穿速乾褲，外面再穿雪褲，可以提供額外的保暖和保護。
腳部：穿著巨厚的羊毛長襪，以吸汗排濕。
護膝和護臀：這些部位容易受傷，建議穿戴護具，即使租賃也可以。
溫度變化：根據溫度的不同，可以適當增減衣物。在0度以上的溫度下，可以減少外套或抓絨衣。
其他：上衣應寬鬆，袖口和領口應有可調功能，褲子長度應能覆蓋腳踝。
以上建議可以根據個人的舒適度和活動強度進行適當調整。