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潮式小炒皇

潮式小炒皇是廣東潮州地區非常著名的傳統名菜,屬於粵菜系。這道菜以其清爽、味鮮而不膩著稱。製作潮式小炒皇的主要食材包括豬肉、鮮魷魚、海蜇皮綠豆芽冬筍絲韭黃青紅椒雞蛋等,輔料為鹽、耗油、糖、生粉等。

潮州小炒皇的製作過程主要是將所有原料切絲,素菜先焯水,肉類先漿過澱粉和蛋清。用姜、蒜爆香油鍋後,將所有原料快速炒熟,最後用鹽、耗油、糖和澱粉調成的汁勾芡。這道菜的關鍵在於炒制時要火力猛烈,以炒出所謂的「鍋氣」,這樣菜餚的香氣才會充足。

營養學角度分析,這道菜的綜合營養價值較高,但由於其高蛋白、高脂肪的特性,適量食用更為健康。