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潺菜是什麼

潺菜,也被稱爲木耳菜、落葵、豆腐菜等,是一種落葵科的一年生草本植物。

潺菜的學名爲落葵,是一種常見的綠色蔬菜,原產於亞洲,特別是在中國南方和越南等地區廣泛種植。潺菜的葉子互生,全緣,卵圓形,表面光滑無毛,葉片肥厚圓潤,口感清脆爽滑。潺菜不僅營養價值高,富含維生素C、鈣、鐵、胡蘿蔔素等營養成分,還具有一定的藥用價值,如清熱、滑腸、解毒等功效。在烹飪中,潺菜可以用於清炒、涼拌、煲湯等多種方式,因其獨特的口感和清香,深受人們喜愛。