走婚族主要分佈在雲南省麗江市寧蒗彝族自治縣的瀘沽湖畔，這是中國最大的高原淡水湖，也是摩梭文化的發祥地和核心區。除了摩梭人，部分普米族村寨也實行走婚，這些村寨主要位於雲南省寧蒗彝族自治縣永寧鄉，與四川省交界處，海拔2700～2800米的地方。此外，摩梭人也分佈在四川鹽源、木裏等地。
走婚，又稱“阿夏婚”，是摩梭人的一種婚姻形式，也是摩梭族文化的重要組成部分。在走婚制下，男女雙方不結婚，而是通過互相走訪、居住的方式來建立感情和家庭關係。這種婚姻形式在中國傳統文化中較爲罕見，但在摩梭族中卻是一種普遍存在的現象。
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