FRP（Fast Reverse Proxy）的配置教程包括以下幾個主要步驟：
下載FRP。可以從GitHub上找到FRP的下載連結，選擇與您的系統架構相匹配的版本進行下載。
解壓FRP。下載完成後，將FRP壓縮檔解壓到您選擇的目錄。
配置FRP服務端(frps)。創建或編輯frps.ini配置檔案，設定bind_port為您希望FRP服務端監聽的連線埠，還可以設定dashboard_port、dashboard_user、dashboard_pwd等參數，完成配置後，使用命令如./frps -c ./frps.ini啟動FRP服務端。
配置FRP客戶端(frpc)。創建或編輯frpc.ini配置檔案，設定server_addr為FRP服務端的公網IP，server_port為FRP服務端監聽的連線埠，還可以設定token、local_ip、local_port、remote_port等參數，完成配置後，使用命令如./frpc -c ./frpc.ini啟動FRP客戶端。
此外，還可以使用Docker來安裝和運行FRP，創建frps.toml或frps.ini配置檔案，然後使用Docker命令拉取和運行FRP服務端鏡像，對於Windows系統，需要暫時關閉Windows Defender防火牆，並在高級安全Windows防火牆設定中調整相應規則。
上述步驟可以幫助您完成FRP的基本配置，實現區域網路穿透的功能。請根據您的實際需求和系統環境進行相應的調整。