澳洲睡眠片的吃法

澳洲Swisse睡眠片的正確服用方法主要包括以下幾點：

服用時間：建議在睡前30分鐘到1小時服用。

服用劑量：初始劑量為每天1到2片。如果睡眠有所改善，可以調整為每天1片。

服用方式：用溫水送服。

注意事項：雖然增加劑量可能短期內改善睡眠，但過量服用可能導致依賴性，應避免一次性服用過多。

請根據個人情況適當調整服用劑量，並遵循產品說明書的指導。