火痲仁的食用方法多樣，可以根據個人口味和需求選擇不同的方式來食用。以下是一些常見的食用方法：
製作火痲仁粥。將火痲仁泡浸一夜後搗爛，過濾掉殼，用紗布包裹後加水研磨成汁，然後將大米洗淨煲成粥，最後加入火痲仁汁小火煮20分鐘。
製作火痲仁涼茶。將火痲仁和芝痲用慢火炒至金黃色，然後用攪拌機加水打成幼滑狀，過濾後加入糖調味煮滾。
火痲仁湯。將火痲仁洗淨後與少量水用石磨磨成漿，過濾後與芥菜、花生油、食鹽和味素一起煮食。
直接食用。將火痲仁作為零食直接食用，或者與其他堅果混合在一起食用。
加入早餐。在燕麥片、優酪乳或水果沙拉上撒上火痲仁，以增加營養成分和口感。
製作飲品。使用攪拌機將火痲仁與其他原料（如果汁、牛奶或蛋白質飲料）混合均勻。
煎湯內服。適用於風濕患者，有利於去除體內的風濕之邪。
浸酒或浸水飲用。有利於補益肝腎。
入丸、散。將火痲仁磨成粉，用蜂蜜或茶葉包裹後，用溫開水吞服。
沖泡。將火痲煎煮後過濾，去除其粘性，然後沖泡飲用。
除了上述方法外，還可以將火痲仁製成蛋白奶昔、燕麥奶或香蒜醬等。需要注意的是，火痲仁含有蕈毒素等成分，不宜過量食用，以免引起中毒症狀。建議在醫師指導下食用，特別是對於低血壓患者和特定體質的人群。