火車延誤的原因主要包括：
上個時間段的火車晚點：這種現象是火車晚點的主要原因，特別是在節假日等交通高峰期。上一個車次的晚點會導致整個路線的火車都無法按原定計劃發車，形成連鎖反應。
車站上下車時間過長：特別是在人流量大的車站，上下車時間延長，也會導致火車晚點。這種情況在慢車中尤為常見，因為慢車的停車時間通常較長。
車體周轉慢或套跑風險：某些路線在特定時間段內可能處於閒置狀態，火車可能會換車次運行其他路線，晚上再返回原路線。如果未能按時返回，也會造成晚點。
惡劣天氣條件：如暴風雪、大霧等，會降低行駛視野，為了安全考慮，火車需要減速慢行，從而無法按預定時間進站，導致晚點。
列車運營調整：遇到車站客流大、停站時間長，或者乘客誤操作緊急設備等情況，也可能造成列車延誤。
突發情況：如罷工、火車撞人、天氣異常（如等人）等情況也會導致列車延誤。
鐵路設備問題：如接觸網上掛有物體（如彩鋼瓦、風箏、遮塵網等），會影響鐵路行車，造成短時間的行車中斷。
綜上所述，火車延誤的原因多樣，包括但不限於上個時間段的晚點、車站上下車時間過長、車體周轉慢或套跑風險、惡劣天氣條件、列車運營調整需要、突發情況以及鐵路設備問題等。