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炒蒜心

炒蒜心是一道美味的家常菜,主要原料包括蒜心、橄欖油醬油。以下是幾種常見的炒蒜心做法:

基礎炒蒜心。將蒜心洗淨後切成五六厘米長的段,在熱鍋中加入少許油,放入蒜心翻炒,再加入醬油和鹽調味,炒三分鐘後即可出鍋。

蒜心炒肉。將蒜心清洗後浸泡30分鐘,切成段,瘦肉切片,姜切絲,醃製後,先炒蒜心至六成熟,盛出備用,再熱鍋放油,放薑絲和瘦肉片,炒至瘦肉變色後,倒入炒好的蒜心,翻炒均勻後調味即可。

蒜心炒肉加蔬菜。除了蒜心和肉,還可以加入紅蘿蔔、洋蔥等蔬菜,增加風味。

臘腸炒蒜心。將蒜心和臘腸洗淨切好,在鍋中加入適量的油和水,放入臘腸和蒜心,加鹽調味,煮至蒜心斷生後撈出過涼水,瀝乾即可。

這些做法可以根據個人口味進行調整和變化。炒蒜心不僅美味,而且營養豐富,是一道簡單易做的家常菜。