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炒蟹粉

炒蟹粉是一種美味的菜餚,其特色是色香味俱佳,通常被歸類為上海菜。以下是炒蟹粉的不同做法:

傳統做法。使用土豆胡蘿蔔冬菇熟筍作為主要原料,這些食材煮熟後製成泥狀,與切細的冬菇和熟筍混合,形成類似素蟹粉的食材。烹飪過程中,這些材料會被放入炒鍋中,加入花生油、料酒米醋、鹽、味素薑末等調料,最後加入青菜快速翻炒後即可出鍋。

螃蟹版。用熟螃蟹的肉和蟹黃製作。在炒鍋中加入色拉油,油溫至六七成熱時放入薑末和蟹肉、蟹黃翻炒,再加入料酒去腥,加鹽繼續翻炒片刻即可。

營養建議。炒蟹粉含有一定的糖分,不適合高血糖患者過多食用,而高血壓、高血脂和減肥者建議多吃。