不建議在睡覺時佩戴水晶，主要有兩個原因：
水晶恢復元氣：水晶被認爲具有吸納負能量的特性，在白天吸收了負能量後，需要在晚上得到休息以恢復元氣。如果水晶沒有得到適當的休息，它的能量可能會變得異常強大，這可能會對身體造成不利影響。
提高感覺敏銳性：當人處於睡眠狀態時，會進入潛意識活動狀態，感覺的敏銳性相對提高。在這個時候，如果水晶的能量過於強大，可能會導致神經系統反應過度，對身體健康不利。
因此，建議在睡覺前將水晶放置在安靜的地方，讓它得到充分的休息和淨化。如果家中有陽臺，可以將其放在陽臺上，讓大自然幫助淨化水晶。對於體質敏感的人來說，佩戴水晶可能會干擾睡眠，因此需要謹慎考慮。