為什麼不能爬樓梯

不能爬樓梯的原因有多種，主要包括：

增加膝關節負擔。爬樓梯時膝關節承受的壓力較大，可能是身體重力的4到6倍，這可能導致膝關節損傷，如半月板和軟骨面損傷。

增加心臟負擔。長時間爬樓梯可能導致心率加快和血壓升高，對有心臟疾病的人來說尤其危險，可能誘發胸悶、心區疼痛等症狀。

肌肉損傷。爬樓梯時小腿肌肉快速收縮和拉長，增加肌肉拉傷的風險。

此外，爬樓梯還可能導致腿部筋脈損傷、氣血不足等。因此，對於有膝關節疾病、心肺疾病或其他相關健康問題的人來說，過度爬樓梯可能不利於健康。