討厭自己的情緒可能由多種因素引起，包括：
自我評價的負面影響。人們可能因爲對自己的能力、外貌、性格等方面的負面評價而產生自卑、無助、失望和焦慮，從而導致自我厭惡。
心理創傷。如童年時期的傷害、意外事件或惡意攻擊等，這些經歷可能影響個人的價值觀和認知模式，引發自我厭惡的情緒。
社會和文化標準的影響。社會和文化對美的標準可能導致個人對自己外貌、體形和能力的負面評價和否定，尤其是當個人不符合這些標準時。
情感問題。如經歷情感挫折、失戀或離婚等，可能讓人懷疑自己的價值，進而產生自我厭惡。
自尊心受損。自尊心受到傷害時，自我懷疑和自我否定可能會增強，導致討厭自己的情緒。
心理障礙。如抑鬱症、焦慮症或人格障礙等心理問題，可能導致對自我的扭曲或消極看法。
外部條件的影響。如工作壓力、家庭問題或人際關係等，當這些問題超出個人控制範圍時，可能會讓人質疑自己的決策和能力。
心理因素。如個人期待與實際表現之間的差距，可能導致失望、愧疚或羞恥等情緒，進而討厭自己。
生理因素。身體狀況不佳（如生病、肥胖、衰老等）或荷爾蒙水平變化（如青春期、更年期）等，都可能影響個人的自我感受和自尊。
社會因素。家庭背景、教育水平、職業等社會因素也可能影響個人的自我認知和自尊。