抖音之所以會讓人上癮，主要有以下幾個原因：
時間感知缺失。抖音首頁隱藏了手機時間，使得用戶不知道自己刷抖音已經花費了很長時間。
全螢幕模式。抖音頁面占據整個手機螢幕，減少了干擾，使用戶更容易沉浸其中。
簡單操作。抖音的操作流程簡單直觀，用戶只需下滑即可切換短視頻，這種簡單的操作方式對所有人都很友好。
個性化推薦。抖音擁有精準的個性化推薦系統，能夠根據用戶的喜好推薦相關內容，使用戶持續觀看。
高質量內容。抖音上有大量優質內容創作者，視頻多樣化且富有創意，滿足用戶的情感需求。
社會比較心理。用戶可能會通過比較自己與他人的生活、才藝等方面來尋求安慰和滿足。
逃避現實。刷抖音成為一種逃避現實壓力和困擾的方式，為用戶提供短暫的心理釋放。
缺乏自我控制力。個體的自我控制力不足也是導致沉迷抖音的一個重要因素。
音樂的流行。抖音的BGM（背景音樂）使得某些歌曲和舞蹈流行起來，用戶可能會不自覺地受到這些音樂的影響。
短視頻的吸引力。抖音視頻通常很短，這滿足了用戶的好奇心，使他們想要知道接下來會發生什麼。
明星光環感受。抖音讓普通人有機會感受到類似明星的光環，這吸引了許多用戶。