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為什麼牛奶要加熱

牛奶加熱的目的主要有兩個方面:

殺菌:牛奶在加熱過程中可以有效地殺滅其中的細菌和病毒,這些病原體對人體健康構成潛在威脅。通過加熱,可以確保牛奶的安全飲用,預防食源性疾病的發生。

提高營養價值:適當的加熱可以使牛奶中的蛋白質發生變性,從而更容易被人體消化、吸收和代謝。此外,加熱還可以激活牛奶中的酶,促進其對營養物質的分解和轉化,增加營養的生物利用度。

需要注意的是,加熱牛奶時溫度的選擇非常重要。合理的加熱溫度一般在70℃到85℃之間,這樣可以避免過高溫度導致營養成分的破壞,同時也能達到有效殺菌的效果。