穿襪子腳臭的原因主要包括以下幾個方面：
腳部汗液分泌過多。人的腳心汗腺較爲豐富，活動時會產生大量汗液，這些汗液中包含水分、鹽分、乳酸、尿素等，如果不及時清洗和更換襪子，這些物質會依附在襪子和鞋子上，爲細菌提供豐富的營養，導致細菌繁殖，產生異味。
襪子材質和透氣性差。某些材質的襪子，如滌綸、晴綸，透氣性和吸汗效果不佳，細菌在這些材料上繁殖更快，更容易產生異味。
長時間穿着不透氣的鞋子。如果長時間穿着不透氣的鞋子，會增加腳部出汗的可能性，進而引起腳臭。
個人衛生習慣不佳。不經常洗腳、換襪子，或者不經常清洗和更換鞋子，也會增加腳臭的風險。
真菌或細菌感染。足部受到真菌感染，或者因爲其他疾病導致腳部汗液分泌過多，也會增加腳臭的風險。
因此，爲了減少腳臭，建議選擇透氣性好的純棉襪子，勤洗腳、勤換襪子和鞋子，保持個人衛生。