學習功夫有多種益處：
精神層面。功夫練習可以增強民族精神和國家認同感。它體現了尚武精神，即勇敢、忠誠和責任感，這些價值觀在中國傳統文化中非常重要。
思想與身體協調。武術結合了思想與肢體語言，有助於開發大腦和肢體協調能力，培養哲學思考和上善若水的生活態度。
個人修養與社會責任。武術強調孝順、忠誠和尊重師長，有助於培養個人的品德和社會責任感。
健康養生。武術是一種全面的身體鍛鍊，有助於調節體內平衡，提高身體抵抗力和免疫力。
防身自衛。武術還能作爲防身手段，保護個人和家人的安全。
藝術審美。隨着時代的發展，武術也被視爲一種藝術形式，具有很高的審美價值。
心理調節。武術訓練有助於培養自律、專注和耐性，通過心身統一和調整心態，提高心理素質。
增強自信心。武術訓練可以增強自信心，提高應對困難和挑戰的能力。
文化涵養。武術是中華文化的重要組成部分，學習武術有助於理解和體驗中國文化的精髓。
自理能力。武術訓練還能培養孩子的自理能力，爲他們未來的獨立生活打下基礎。