使用牀墊的好處主要包括：
提供更好的支撐力。牀墊可以根據人體結構學設計，爲身體提供適當的支撐，使睡眠更加舒適。這種支撐力可以均勻分佈身體的重量，減少硬板牀上可能出現的壓迫點和不適感。
促進睡眠質量。一張優質的牀墊能夠緩解身體壓力，如慢回彈材料可以減少身體在睡眠中的移動，有助於提高睡眠質量。
改善血液循環。特別是對於長時間坐着或缺乏運動的羣體，選擇合適的牀墊可以減輕腰椎和頸椎的負擔，改善睡眠中的身體姿勢，減少疼痛和不適。
透氣性和溫控。好的牀墊具有更好的透氣性和溫控性能，能夠適應不同的季節變化，保持睡眠環境的舒適。
易於清潔和維護。大多數牀墊設計上便於清潔和保養，延長了其使用壽命。
提供個性化體驗。根據個人偏好和身體需求選擇軟硬適中的牀墊，可以進一步優化睡眠體驗。
促進健康。長期使用高質量的牀墊有助於減少慢性疾病的風險，如頸椎病、腰椎病變等。
綜上所述，牀墊不僅提供了身體上的舒適和支持，還對改善睡眠質量、保護脊椎健康等方面有着重要作用。