第一印象的重要性主要體現在以下幾個方面：
影響持久。人們在與他人初次見面時形成的印象往往會在心中占據主導地位，並影響對對方的後續行為和評價。
形成快速。大多數人在初次見面的前幾分鐘內就會形成對交往對象的整體印象。這些印象雖然可能零碎甚至膚淺，但卻能夠對人際關係產生深遠的影響。
影響後續行為。一旦形成第一印象，人們往往會尋找更多支持這一印象的信息，而忽略與最初印象相矛盾的信息。
套用於多個領域。在愛情、友情、職場等多個領域，第一印象都起著至關重要的作用。如在職場中，一次面試可能就決定了求職者是否被錄用。在異性交往中，良好的第一印象有助於彼此之間的互相吸引。
難以改變。一旦給某人留下某種印象，這種印象很難改變。即使一個人的行為或表現有所改變，人們仍然會根據最初的印象來評價他們。
因此，了解第一印象的形成機制及其影響對於改善人際關係、提高社交技巧以及最佳化職場表現都非常重要。同時，也需要注意第一印象並非總是準確的，因此應保持開放心態，不斷學習和改進。