正確佩戴耳帽的步驟如下：
將耳帽正確地塞入耳機，注意不要超過耳機上標註的卡位標誌。耳帽應該剛好卡在卡位處，避免過深，以免耳帽容易掉落和聲音變小。
耳帽安裝完成後，將耳帽調整至最穩固、最舒適的位置。對於左耳，通常將按鍵朝上，然後慢慢旋轉調整。
選擇合適的耳帽也很重要，應選擇與耳機導管直徑相同或相近的硅膠耳帽。太大的耳帽會鬆動，太小的耳帽則可能導致耳帽無法牢固地安裝在耳機導管上。
在佩戴過程中，應小心操作，避免用力過大導致耳帽損壞。長時間佩戴耳帽後，建議定期清潔耳帽，以保持衛生。清潔時，可以使用溼紙巾或溼毛巾輕輕擦拭，如有需要，可用開水進行消毒，並確保耳帽乾燥後使用。