人們穿鞋墊的主要原因如下：
提高舒適度。鞋墊能提供良好的緩衝效果，減少步行或跑步時對腳部的壓力，防止腳部疲勞和磨損，維持舒適的步態。
吸收腳汗和控制腳臭。鞋墊可以增加鞋子內部的透氣性，保持腳部乾爽、清潔。
穩定腳部。對於腳型特殊或需要額外支持的人來說，鞋墊可以避免腳部扭傷或滑動，提供更好的支撐和保護。
保護鞋子。鞋墊可以減少鞋子底部的直接磨損和摩擦，延長鞋子的使用壽命，特別是對於高檔鞋子，可以保持鞋子的外觀。
降低受傷風險。鞋墊可以減緩腳部接收地面上衝擊的力量，從而減輕腳部的壓力，避免受到傷害。
改善步態。通過提供足夠的摩擦力和穩定的後跟承託，鞋墊可以增強平衡感和穩定性，改善步態。
保護腳趾。當鞋子過於寬鬆時，鞋墊可以幫助腳趾保持在正確的位置，減少摩擦和疼痛。
調整鞋子大小。對於鞋子過大或過小的情況，鞋墊可以提供一箇合適的填充物，使鞋子更合腳。
矯正步行及站立姿勢。對於因天生或其他因素導致步行或站立姿勢不正確的人，矯形鞋墊可以幫助糾正姿勢，減少傷害。
提供額外的功能。如測量步數、距離、運動時間等數據，具有按摩、穴位刺激等功能。