運動時穿着緊身褲的原因主要包括：
減少摩擦：緊身褲可以減少大腿間肌肉的摩擦，避免因摩擦導致的皮膚損傷。
促進血液循環：緊身褲通過不同的壓迫力度，加速血液循環，促進身體中的靜脈迴流，有助於及時排出乳酸等代謝產物，降低運動者的疲勞。
保持肌肉溫度：緊身褲有利於保持人體最佳的肌肉運動溫度，加速運動中排熱、排汗的體溫調節過程，從而減少受傷幾率，保證更好的運動效果。
提高運動耐力：緊身褲可以減少疲勞，促進運動耐力，尤其是對於體重較大的人，可以減少身體衝擊產生的共振，保護身體組織和關節。
支撐和保護：緊身褲可以減少傳統衣物對身體的束縛，起到固定和減少摩擦的同時對身體和肌肉有支撐和保護作用。
透氣和舒適：緊身褲透氣且穿着舒適，使得跑步等活動更加靈活自如，不會像牛仔褲那樣限制運動。
展現身體曲線：緊身褲可以展現自身的曲線美，對於一些運動來說，這也是一種展示個人風格的方式。
其他功能：緊身褲還具有速幹、保暖、透氣等功能，適合長時間耐力運動中的穿着。
需要注意的是，緊身褲的保護功能相對較小，主要作用在於提供舒適度和性能提升。