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烤黑豆

烤黑豆是一種美味的零食,可以通過多種方法製作,包括使用烤箱、微波爐或空氣炸鍋。以下是一種常見的烤黑豆製作方法:

首先,選擇當年出產、豆粒完整、大小均勻、顏色烏黑的黑豆,清洗後晾曬至水分大部分蒸發。

然後,將黑豆放在烤盤上,烤箱設定為200度,烤10分鐘左右,直到黑豆爆皮露出黃心,並散發出豆香味。

烤好後,讓黑豆完全冷卻,此時的黑豆酥脆可口,可以直接作為零食食用。

此外,烤黑豆還可以用來泡製黑豆茶,一種清香且甘甜的飲品,製作方法是用開水沖泡烤黑豆,類似泡製麥茶。烤黑豆的營養價值很高,含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,如鋅、銅、鎂等,具有活血、利水、祛風、解毒等功效。