調整照片曝光的技巧主要包括：
使用RAW格式拍攝。RAW格式提供了更大的後期製作空間，即使照片曝光不足或過度，也可以通過後期處理調整回來。
瞭解直方圖。直方圖是調整曝光的重要工具，它顯示了照片的亮度分佈。通過調整使得直方圖中的細節分佈在合適的範圍內。
三要素調整。調整照片曝光主要依賴於光圈、快門和感光度（ISO）的調整。光圈大小（由f/stop表示）影響進光量，快門速度控制光線進入的時間長度，感光度則表示相機對光線的敏感程度。增大光圈（減小f/stop值）、降低快門速度或提高感光度可以使照片變亮；相反，減小光圈、增加快門速度或降低感光度可以使照片變暗。
根據需要調整。如果畫面曝光不足，可以增大光圈、降低快門速度或提高感光度；如果畫面曝光過度，則應減小光圈、增加快門速度或降低感光度。
後期處理。在拍攝時，即使做了最佳設置，有時仍需要通過後期處理軟件（如Photoshop或Lightroom）微調照片的曝光。
通過上述方法，可以有效地控制和調整照片的曝光，以達到最佳的影像效果。