煮十穀米的方法基本相同，具體步驟如下：
取出適量的十穀米（約70克或1碗），清洗乾淨。
將清洗好的十穀米泡水大約半小時，有助於煮熟透。
泡好的十穀米放入鍋中，加水的比例一般是1:6到1:10（普通鍋和高壓鍋不同），也可以根據個人喜好調整水量。
使用大火將水燒開後轉小火，熬煮大約40到50分鐘。
煮好後，可保溫10分鐘以增強風味。
十穀米是一種混合了多種穀物和雜糧的食材，如糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等，可以根據個人口味和需求調整配料比例。在煮製過程中，可以加入冰糖或紅糖等調味料增加風味。此外，十穀米粥不僅營養豐富，還具有降血壓、降膽固醇等健康功效。