爬格子有兩種主要的含義：
寫作中的爬格子：
指在寫作過程中，使用帶有格子的稿紙，形容勤奮艱苦的寫作狀態。這種做法要求作者在規定的時間內完成一定數量的文字，以此來提高寫作效率和質量。
特別是在使用間距為7mm或8mm的橫格紙時，這種寫作方式適合使用較細的筆尖。
吉他學習中的爬格子：
指在吉他指板上，按照半音階的順序，依次用手指或撥片彈奏每一個品格，以此來練習手指的靈活性和左右手的協調性。這種練習是吉他學習中的一項基本練習，對於提升手指能力非常重要。
爬格子也被稱為半音階練習，因為吉他的每一品格代表一個半音，通過這種方式可以練習到音樂中所有的音階。
綜上所述，爬格子既可以指寫作中的一種勤奮寫作的狀態，也可以指吉他學習中的一種基本手指靈活性與左右手配合的練習方法。