牛初乳的使用方法有多種，可以根據個人喜好和需求選擇。以下是幾種常見的服用方法：
直接口服。將牛初乳粉末或液體直接放入口中，用水或其他飲料吞服。
加入飲料。將牛初乳粉末或液體加入牛奶、豆漿、果汁等飲料中，攪拌均勻後飲用。
調配粥湯。將牛初乳粉末或液體加入粥、湯中調配，增加營養價值。
做成甜點。將牛初乳粉末加入蛋糕、布丁、冰淇淋等甜點材料中。
對於牛初乳的服用時間和水溫，有以下建議：
服用時間。最佳服用時間為早晨起床後、午飯後的幾小時以及晚上7點以前。服用後30分鐘內避免進食，以確保牛初乳順利進入腸道。
水溫。沖調牛初乳的水溫建議不超過40°C，以保護其成分的活性。
此外，對於嬰幼兒和成人，建議從最小量開始服用，並根據個人身體狀況和產品建議逐漸增加至標準用量。選擇正規產品，並確保在保質期內使用。