木瓜燉牛奶是一種美味且具有豐富營養的甜品，具有美容養顏和催乳的功效。以下是木瓜燉牛奶的一種常見做法：
準備材料。選擇一個熟透的木瓜，去皮去籽，切成小塊。準備250毫升純牛奶、適量冰糖、幾顆紅棗和一把枸杞。
煮製。將木瓜、紅棗和冰糖放入鍋中，加入適量清水（水量剛好沒過材料即可），用大火煮開後轉小火燉5分鐘左右。
加入牛奶和枸杞。將牛奶倒入鍋中，加入枸杞，用小火煮1到3分鐘，注意不要煮太久以防止牛奶營養流失。
完成。煮好後即可食用，可以根據個人喜好選擇熱吃或冷吃。
這道甜品不僅美味，而且具有很好的營養價值，適合各種人群食用。