牛肉果什麼時候吃

牛油果的最佳食用時間是在飯前半小時。

牛油果中含有水分和膳食纖維，能夠幫助軟化糞便和促進腸道蠕動，同時在飯前食用可以提高食慾和促進消化。此外，在飯後一個小時內食用也是可以的。需要避免在睡前或晚上食用牛油果，因為其高熱量和脂肪含量可能導致肥胖或影響睡眠。