牛背梁是一個非常適合一日游的景區，位於陝西省商洛市柞水縣，以其原始森林、潭溪瀑布、峽谷風光和石林景觀而著名。以下是一些遊玩攻略：
遊玩路線。進入景區後，建議首先徒步遊覽羚牛谷，這裡山水秀美，有清澈的溪流和壯觀的瀑布。之後，可以攀登六尺嶺，俯瞰長安的壯麗景色。在仙女瀑布前拍照留念，體驗水上漂流的刺激。探秘終南山寨，感受陝南的風情。
穿著與裝備。建議穿著舒適的鞋子和寬鬆透氣的衣褲，帶上遮陽帽、防曬霜、暈車藥、垃圾袋、手紙和花露水等必需品。
餐飲與休息。景區內有農家樂提供餐飲服務，也可以自備零食和飲用水。在長時間的徒步後，可以選擇服務區的休息區域歇腳補給。
交通方式。從西安出發，可以選擇自駕或乘坐直通車前往牛背梁。自駕路線經過繞城高速和秦嶺終南山隧道，全程約60公里。乘坐直通車需提前預約，從西安的大明宮西捷運、省體育場東門和曲江會展中心出發。
此外，夏季遊玩時要注意防曬，漂流建議穿長袖長褲以避免曬傷，同時注意安全，穿戴好安全帽和救生衣。還可以參加山寨篝火晚會，體驗不一樣的夜晚活動。