牛至精油是從多年生草本植物牛至（Origanum vulgare）中提取的一種精油，原產於地中海沿岸、北非以及西亞地區。以下是關於牛至精油的相關信息：
成分。其主要化學成分爲香芹酚和百里香酚，這兩種成分都屬於酚類精油，具有強大的殺菌和抗氧化功效。
功效。牛至精油被廣泛用於傳統醫療和健康養護，可以殺菌、提升免疫力，甚至對抗某些抗生素無效的超級金黃色葡萄球菌。
使用方法。牛至精油嗅吸或擴香時需特別注意，一般一至兩滴即可，若用於外用塗抹，則應與基底油稀釋後使用。
此外，牛至精油還可以用於清潔、改善上呼吸道症狀，並在氣溫經常變換的時節緩解過敏反應。建議在專業指導下使用牛至精油。