狼的居住地曾經遍布整個北半球，包括北美洲的加拿大、美國和墨西哥，歐洲的大部分國家，幾乎整個俄羅斯，東亞、中東的部分地區，印度以及尼泊爾。然而，由於棲息地破壞和人類活動的影響，狼的分布範圍已經大大縮小。目前，狼主要分布在以下地區：
北美洲：主要在阿拉斯加和不列顛哥倫比亞省的寒帶草原和森林中。在美國，灰狼的分布僅限於一小部分地區。
亞洲：在中國，狼主要分布在東北、內蒙古以及西藏等人口密度較小的地區。在蒙古草原（包括蒙古國的東方省、肯特省，中國的內蒙古自治區呼盟和錫盟）狼的分布很廣。黑龍江、吉林、遼寧等省的狼的分布也僅限於山區。
歐洲：狼在歐洲的大部分國家都有分布。
儘管狼的分布範圍廣泛，但它們正面臨著瀕臨滅絕的風險。保護狼的棲息地和種群對於維持生態平衡至關重要。