猴拳是一種結合了猴子靈活和敏捷特性的武術，其招式和訓練方法多樣，強調模仿猴子的各種動作，同時保持武術的技擊特點。主要特點和招式包括：
猴拳強調眼神、身形、手型和步型的協調，以及手法、身法和步法的精準。
猴拳的手型包括拳、掌、勾三種，步型有弓步、馬步、虛步等，手法要求快速而靈活，如格擋、刁手、小舞花、抓擄、穿掌等。
猴拳的套路包括翻身雙封手、跳步抱身、馬步攔封拳、上步架打等，還有對練、連打、追打、行打以及群戰等不同場合的套路。
猴拳的基本動作模仿猴子的各種行為，如猿猴窺望、驚猴逃竄、白猿出洞、白猿摘桃等，注重步法的輕巧和身法的靈活。
猴拳的實戰技擊中強調避重就輕、靈活側進，注重以快制慢的攻擊效果，要求拳法密集連貫，快速制勝。
猴拳的訓練方法還包括眼神訓練、身形訓練、步型訓練等，強調在松中求快，快中求勁。
這些招式和訓練方法共同構成了猴拳的獨特風格，旨在提高技巧和增強身體的靈活性。