玉靈膏是一種傳統的中醫食療古方，主要原料為龍眼肉和西洋參，其製作步驟如下：
準備材料。選擇乾龍眼肉，西洋參磨成粉，比例大約為龍眼肉10份配西洋參1份。
混合材料。將西洋參粉和龍眼肉混合均勻，如果需要，可以加入白糖或其他配料。
蒸製。將混合好的材料放入燉盅或碗中，隔水蒸製，蒸的時間從幾十小時到幾個月不等，有的方法建議蒸40小時以上，有的則提到需要蒸到膏體變黑、發亮。
保存。蒸好的玉靈膏可以放入冰櫃冷藏保存，每天早晚取一勺，用溫開水沖泡後飲用。
不同的製作方法在蒸製時間和次數、材料比例、是否添加大米或其他配料等方面有所不同，但關鍵在於按照古法慢慢蒸製，以達到最佳的效果和口感。