玉石牀墊被認爲具有多種健康益處，主要包括：
緩解疲勞和病痛。玉石牀墊釋放的遠紅外線能促進血液循環、增強細胞活力，利用負離子電位療法能有效緩解病痛。
美容養顏。通過擴張皮膚毛孔，幫助排出體內積累的有毒物質，從而保持皮膚彈性和美容健康。
保養健腦。能有效促進人體新陳代謝，對於腦力勞動者，能通過促進毛孔收縮率和加快血液循環來緩解大腦疲勞。
預防和減輕成人病。如頭痛、頭暈、失眠、神經衰弱等。
預防和保健作用。對“老寒腿”、腰膝痠軟等症狀有一定的預防及保健作用。
增強記憶力和智力。長期使用玉石理療墊能有效排除風寒溼熱外邪，對於某些類型的疼痛和炎症有明顯的改善作用。
此外，玉石牀墊還具有溫暖身體、冷暖兩用、溫度可調等特性。需要注意的是，這些功效大多來源於傳統理論和用戶體驗，並沒有經過科學驗證。因此，它們可能因人而異，且在使用時應謹慎遵循產品說明。